在操场上仔细观察跑友跑步，想辨别谁是菜鸟跑者、谁是有经验的资深跑者，其中最关键的仔细观察重点，就是跑步时身体否保持在最佳的稳定度。 究竟什么是跑步时理应的稳定性？当我们在走路、跑步或冲刺时，身体的臀大肌、臀中肌、臀小肌和腰方肌负责管理平稳骨盆，并且通过腹部、髋部和脊柱深层肌肉建构我们在跑步运动时的承托基础，也因此如果我们需要自学增强核心肌群，我们就需要在跑步时相同上半身与活动下半身，借由核心肌群的联合起到带给跑步时的稳定性。...

今年10月底，西班牙天王纳达尔忽然在个人社交网络上发表声明称之为，因备受腕伤后遗症不得已不能提前结束2016赛季。今天据外媒报导，纳达尔的2017赛季参赛计划揭晓，除了四大满贯外亚洲赛季中，中网、上海大师赛都将出赛。 因为伤病后遗症，纳达尔近几年的状态十分不平稳。在今年的红土赛季纳达尔勇夺蒙特卡洛大师赛与巴塞罗那赛事的冠军，让球迷新的看见了当年红土之王的风采。但法网的车祸退赛，又让他衰退势头戛然而止。...

NBA总决赛首战将于6月5日打响首战，勇士队的水花兄弟还在为他们首次进占总决赛而兴奋异常，可勒布朗-詹姆斯早就淡定无比，因为这早已是他倒数第5个赛季杀进总决赛。詹姆斯 虽然热火时期的4次总决赛，詹姆斯只进账了2枚戒指，可这样的成绩早已不足以让他从当时变节的全美公敌，新的转化成为NBA联盟的头牌偶像。...

6月21日晚，杭州2022年第19届亚运会官方体育服饰合作伙伴签下发布会在钱印号游船上举办。三六一度（中国）有限公司（以下全称361°）沦为杭州亚运会官方合作伙伴。这也是杭州亚运会市场研发的第七个类别、第八家最低层级赞助商企业。 发布会当晚，钱塘江两岸的钱江新城灯光秀和奥体中心灯光秀遥相呼应，杭州亚运在灯光的呼应下沦为杭城当晚视星等的风景线。...

最近关于桑切斯将离开了阿森纳的新闻此起彼伏。根据《都灵体育报》报导的消息，尤文图斯早已为阿森纳前锋桑切斯班车了3000万欧元的报价。 早于在桑切斯效力于乌迪内斯时，尤文图斯就对他很感兴趣，不过这名智利前锋先后前往巴塞罗那和阿森纳效力，目前他和后者的合约到2018年6月届满。目前显然，桑切斯有可能会同阿森纳续约。该媒体报导，尤文图斯早已联系了阿森纳，他们为桑切斯班车了3000万欧元的报价。 尤文图斯期望在桑切斯的争夺战中正处于领先方位，巴黎圣日尔曼也是尤文图斯潜在的竞争对手。...

6月30日，这是不少球员与球队合约的届满之日，其中也还包括阿尔达.图兰与巴萨的合约。听见这个，也许有一些球迷不会深感很讶异，图兰？他不是几年前就离开了巴萨了么？怎么到现在合约才届满？显然，图兰在巴萨并没睡很长时间，由于他自身的态度问题以及教练用人习惯，图兰在多年前就被巴萨外租出去，这一外租就是两年，直到今年的6月30日，图兰与巴萨的投的合约才月届满，图兰与巴萨的关系再一插入了。...